睡眠呼吸中止症是一種睡眠障礙，以男性、肥胖、酗酒及有服用安眠藥、鎮定劑的
人機會較大，而老人患者的比例比青壯年更高。患者在睡眠中，因不能呼吸而導致
睡眠呼吸中止，並常於睡夢中醒來，醒後會回復正常呼吸。類似情況在一晚可以發
生數十次到數百次不等，每次醒來的時間並不一定，由數秒到超過一分鐘都有可能，
患者自身不易察覺。由於睡眠斷斷續續進行，患者無法享有優質睡眠，導致白天常
常打瞌睡、精神不濟、無法專心，進而影響工作及日常生活品質。
近年來在醫學界發現，年紀輕、身材苗條、不抽煙喝酒的人，也同樣可能會出現打呼症狀，因此打呼跟肥胖有沒
有絕對關係，也非全然，打呼乃睡覺時上呼吸道部分阻塞所引起，是因為呼吸氣流快速通過狹窄的上呼吸道時震
動人們的懸壅垂及軟顎所發出的聲響，當發覺自己或配偶有較嚴重打呼時，可以嘗試下列方式來改善打呼的症
狀：側睡、運動、減重、睡前避免酒精或鎮靜藥物、戒菸
◎ 睡眠呼吸中止症的病徵
1. 嚴重打呼並有呼吸中止。
2. 睡醒後仍感覺疲憊。
3. 早上感覺頭暈頭痛。
4. 白天嗜睡、易打瞌睡，專注力降低。
5. 反應緩慢，無法集中精神。
6. 記憶力減退。
7. 情緒不穩，容易暴躁、易怒。
如果有打呼的情況發生或懷疑自己有睡眠呼吸中止症，建議您應先由醫師做詳細的問診與檢查，找出病因，做進一步的診斷及治療以確定是否罹患睡眠呼吸中止症。
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