| 如何控制糖尿病賴於飲食、運動、和使用降血糖藥物間的相互配合 飲食方面─要有健康概念的糖尿病飲食： 1.均衡飲食2.定時定量3.高纖低脂4.少糖少鹽5.少酒戒菸 運動方面─運動原則： 1.不要空腹或餐前運動 2.血糖控制不好時（300mg/d1以上）或已有併發症者，避免做劇烈運動 3.應固定運動時間，一周至少要三次才能達到效果 4.強度以心臟能負荷的程度為佳 5.運動時需穿適當的鞋襪，絕不可赤腳 6.隨身攜帶方糖、糖果或飲料，發生低血糖時可立即服用 7.隨身攜帶糖尿病識別證件 8.避免單獨運動 9.在高溫或極冷汗天候不良〈霧天、雨天〉時不宜做戶外運動 藥物方面─口服降血糖藥或注射胰島素 哪些人不能使用口服降血糖藥 1.孕婦 2.接受重大手術的病人 3.處於重大壓力下，如受重傷、嚴重的感染症及對口服藥過敏現象者 4.有明顯的肝、腎功能障礙者 5.服用降血糖藥物仍無法控制血糖者 6.胰島素依賴型糖尿病人 低血糖 何謂低血糖一指血糖濃度低於50─60mg/dl 症狀：冒冷汗、暈眩、心跳加快、無力、意識不清、昏迷 預防：依醫師指示服藥或注射胰岛素；飲食定時定量、避免長時間未進食；隨身攜帶糖果或果汁 |
